Reformer træning

Træning i en Pilates reformer maskine har virkelig vundet indpas de sidste par år i Danmark og der dukker flere og flere steder op, hvor du kan træne på hold. 

Hos mig kan du få personlig træning tilpasset lige netop til dig og dine behov. 

Træningen foregår hjemme hos mig i rolige omgivelser.

Her er, hvorfor træning i en reformer er så godt:

• Øget kropsbevidsthed og kropsholdning
• Øget fleksibilitet i dine muskler
• Øget mobilitet i dine led
• Øget styrke og udholdenhed i dine muskler
• Øget stabilitet i din kernemuskulatur
• Forbedret balance
• og meget meget mere...

Du vil føle en større frihed i din krop efter træning i en reformer. Din bevægelighed bliver bedre i både led og muskler. Og du vil føle dig stærkere.

Via de forskellige fjedre kan modstandsniveauet tilpasses til lige netop dig og gøre træningen både skånsom og hård. Du vil mærke nogle muskler du ikke troede fandtes.

 - Og så er det bare en fantastisk følelse. at træne i et roligt og glidende tempo med fuld fokus på krop og åndedræt. Det skal prøves!